1: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:04:57.32
 おかずクラブのゆいPが30日、日本テレビ系「スッキリ」で、30キロ減量に成功した方法を明かした。

 ゆいPは外出自粛前は121キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身3パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはOK」と刺身を食べていたという。

 朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身3パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に1回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。

 チートデイでは、ゆいPは「パスタ3束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン2束、ピザトースト」などを1日で摂取。ゆいPはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「1日、2日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。

 来年には「70キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。

https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml 

2月ごろ
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6月18日
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13: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:11:11.55
>>1
ビフォーアフターの差がわからんw

18: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:12:15.63
>>1
毎月小遣い120万貰ってたヤツが、90万になっただけだろ

36: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:21:47.81
こんだけデブいと参考にならんだろ
しかも>>1のヤリ方だと極端だから、もたん

こんなデブなら、炭水化物を半分くらいにして、他を通常盛りでも十分痩せるし
恒久的に痩せたいなら無理のない食事摂取にしとけ

2: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:05:49.64
ゆいpって奴が身長何センチしか知らねーが体重50キロから55キロを10年継続できたら褒めてやるよ
99.99999999999999%無理だけどな

クソデブは継続が出来ない

3: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:06:25.50
この理論ってたんぱく質ならカロリー無視して食べ放題でも痩せるってことなの?例えば毎日赤身肉10キロ食べても痩せるとか

26: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:16:52.84
>>3
スープに入れる野菜の量が半端なかったよ
ニンジン3本とかそんなレベル

44: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:24:24.43
>>3
糖質を同じカロリーのたんぱく質とかに置き換えれば痩せるってこと
食べ放題ではない

46: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:25:16.66
>>3
赤肉ばっかり毎日腹いっぱい食べて野菜を殆ど取らず、
ずうっと痩せたままって人のニュースを見たことがあるな。

4: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:07:49.47
すげえな

5: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:08:19.57
120キロが90キロとかアホすぎて話にならん。
デブが単純な食事量減らせばどんな方法であろうとすぐ痩せるわ。
せめて60キロきってからダイエットしましたっていえよ。

27: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:16:57.98
>>5
いや本当これ、80キロ切る辺りから徐々に辛くなってくるからな
100キロオーバーのやつが初回痩せるのなんて簡単すぎるしどうせすぐリバウンドする

6: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:08:37.52
体重3桁のデブが30kg痩せたってのは普通の食生活になっただけだろ

7: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:08:57.06
炭水化物と糖質一緒やろ

8: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:09:32.94
オッサンの筋トレほどはずかしいものはない
身体絞ろうが痩せようが顔がシワシワで汚い

28: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:17:40.19
>>8
おっさんのデブの方がもっとみっともねえわ

9: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:09:59.13
>炭水化物、脂質、糖質を抜く

糖質と炭水化物の意味考えてないでしょ

10: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:10:00.43
この手の太ってる奴のダイエットなんて何の参考にもならん

11: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:10:08.16
121キロってジュース、アイス、お菓子を食いまくってただろ?
それをやめれば30キロなんてすぐに痩せる

12: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:10:56.71
afterの写真は?

14: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:11:13.24
最近見ないな

15: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:11:15.32
3桁のズボラが2桁にしたって意味ないわw

16: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:11:20.56
で、画像はダイエット前なの後なの?

17: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:12:14.91
>>16
www

19: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:12:37.52
デブがデブになった、変わっとらん

20: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:13:49.22
誤差レベルだなこれ

21: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:14:51.85
普通に和食中心で1日1500kcalまでにすれば
他に何もしなくても3ヶ月で達成できるだろ。

22: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:15:45.69
何キロから30キロ減量したんだよ

120キロとかなら簡単に減らせるぞ

23: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:15:56.45
>おかずクラブ

ファンの夜のおかずになりたいから、こんな名前にしたんだとさー
お前ら当然おかずにしてんだよな?

24: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:15:59.57
確かにかわいくはなってるな

25: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:16:02.13
パスタ3束ナポリタン2束てなん

30: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:19:00.88
まだ90もあるって思わないからデブなんだよw
すぐリバウンドすんだろ

31: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:20:03.70
りんたろーの方が長続きしそうなやり方だったな

32: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:20:14.18
コイツの身長は手すりみたいなヤツから推測すると155cmくらいか?
だったら体重は60kg以下でもフツーだな
つーか186cmのオレの1.5倍重いとかおかしいだろ

33: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:20:49.98
炭水化物と糖質なぜ2回言った?
なぜ2回言った?

34: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:21:06.49
ここからが真の自分との勝負

35: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:21:39.92
全然痩せて見えないんだけど…

37: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:22:17.98
そろそろ体重減らなくなったからやーめたでまた元に戻すんだろな

38: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:22:23.41
デブの域に入ると、もう何キロだろうが関係なくなるんだね…(´・ω・`)

39: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:22:24.38
貧乏人には無理だな

48: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:26:28.01
>>39
だよね
50kgくらいとか体重大したことない人が簡単に痩せる方法が知りたい
即身成仏目指すしかないのかな

40: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:23:08.13
何も変わってないやん

41: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:23:36.72
結局死ぬまでやらなきゃいけないからな
続かないと思う

42: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:24:00.05
お前ら我慢が出来ない奴が我慢を始めたんだから誉めてやれよ。

47: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:25:44.10
>>42
リバウンドしなかったらな
その頃には忘れてると思うが(´・ω・`)

43: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:24:23.65
ハゲそう
そして脳みそぶっ壊れそう

45: 名無しさん@恐縮です 2020/06/30(火) 17:24:50.05
マグロの脂身はDHAたっぷりでええやん

転載元 http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1593504297/