1: 砂漠のマスカレード ★ 2017/10/21(土) 15:44:10.25 _USER9
21日に放送された日本テレビ系『メレンゲの気持ち』(土曜昼12時)に俳優の・高橋克典が出演。去年挑んだ断食ダイエットについて語った。

「グッと痩せたよね」と久本雅美から言われた高橋は、去年11キロ痩せたことを告白。ダイエットした理由としては、50歳を過ぎて代謝が悪くなり、体重が80キロ近くになってしまったためと話した。
方法としては「ファスティング、断食」で痩せたという。

1回目は3日間、2週間あけて2度目は7日間の断食に挑戦。
その間は「カラ酵素」という酵素ドリンクを1日6回飲んでいただけだという。
「7日間食べずにいて精神的におかしくならなかったのか」と問われた高橋は、「ものすごく(頭が)クリアになってきて」と告白。
「胃が完全に休んでいるので夜はよく眠れる」、「肌もピンク色になってきてほうれい線も消えていく」と、ダイエットで得られた体の変化も語った。

現在は毎日「いきなりステーキ」に行き、必ずヒレ肉を食べるという高橋。鉄分やタンパク質を摂取できるからと言っていた。

RBB TODAY 
http://news.livedoor.com/article/detail/13779542/

no title

61: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:05:25.25
>>1
野球の選手もこれやってるなぁ 酵素ドリンク飲んで断食

160: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 17:10:03.95
>>1
めっちゃ首が短くなってる

2: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:44:55.13
痩せたらシワは目立つんだけどな

本当に消えたならそれは整形

33: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:54:33.69
>>2 わかってないな 肉ついてたるむから重石がとれて引っ張られるシワが減るんだよ
実体験だからよくわかるわ

99: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:24:28.32
>>33
でもデブちゃんが痩せるとシワシワやん

157: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 17:07:05.08
>>99
高橋はデブじゃないでしょ

108: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:26:42.42
>>33
年齢的なものあるでしょ
結構な年で痩せたら皮は伸びてるからね

57: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:03:57.87
>>2
そうとも限らない
噛み合わせとかでも変わるからな

202: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 18:05:29.23
>>2
ほうれい線は顔の印象を最悪にするから目尻のシワなんか増えてでも痩せてほうれい線消した方が若返る

3: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:45:23.77
いつもハゲの方を思い出すのは俺だけ?

10: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:46:58.82
>>3
私もそっちだと思った

112: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:27:50.00
>>3
自身を投影してるからだろ

187: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 17:37:23.35
>>3
カツミの方が知名度上がっちゃったな

5: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:45:56.68
あの身長で80キロは太りすぎだわな

8: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:46:47.32
顔のデカさのわりに身長低いよね

9: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:46:57.11
太ると目が無くなりそうだな

12: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:47:07.48
ワイも頭皮ダイエットしよう

14: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:47:46.56
>ほうれい線も消えた

いやほうれい線も額のシワもがっつり残ってるよ
真っ黒で目立たなくなってるだけで
榎木なんちゃらとか鶴太郎もそうだけど
絶食とか断食とかいい出してるやつみんなどっかおかしい
気持ち悪い雰囲気でてる

22: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:50:09.90
>>14
ちなみにヒロミもやってる
ファスティング

34: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:55:35.31
>>14
番組見たけど、年相応のシワはあったね
年取って痩せるとやつれた感じになってかえって年を感じるんだよね

63: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:07:05.52
>>34
張りが無くなるからな
人生で1回でも5kg以上デブった奴は逃れられない宿命

39: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:58:07.91
>>14
断食や苦行は肉体が弱るから相対的に霊体が優位になる
それで雰囲気が変わる

60: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:04:28.15
>>39
まぁいつかは戻ってこいよ

18: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:49:11.84
特命係長 只野 仁

20: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:49:39.72
気持ち悪い歌うたってなかった?

21: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:49:45.33
80もあったのか
でもこのくらいの歳だとある程度体重あった方が貫禄あるように見える

23: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:51:08.95
やっぱり食事制限がダイエットの近道なんだね。頑張ろ...

42: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:58:25.01
>>23
そりゃそうよ
ただし、食事だけで痩せようとすると、脂肪だけでなく筋肉も落ちる
食事制限しながら運動もしなさい、というのはそれを防ぐため

79: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:14:09.42
>>23
ちょっとづつで良いから走れ
ガチで絞れるぞ
タンパク質とって走れ

130: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:37:50.44
>>23
建築現場で働いてるけど
同僚、みんな太ってる
運動っで痩せるのは大変
あくまでも筋肉の維持、食事がすべて

167: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 17:17:01.19
>>130
運動って思ってる以上にカロリー消費しないもんね

185: クマー(・ω・) ◆R91HzjlEjY 2017/10/21(土) 17:31:29.02
>>167
それは運動の内に入ってない。ガチに食べるもん変えて継続して腹筋鍛えながらマラソンしただけで2年で体重―15キロ&腹筋割れた。
骨格が良いから体重は63だがかなり快適。

26: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:51:38.45
竹内力もちょっとは痩せればいいのに

29: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:53:05.05
>>26
わざと太ってる

31: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:53:48.14
>>29
そうなんだそれは知らなかった

142: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:51:07.22
>>29
それは痩せたらトレンディー俳優にもどっちゃうから?

27: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:51:43.01
176で80キロってまぢかwかなりデブってたんだな

71: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:13:22.25
>>27
骨太や筋肉質体型もあるし、175cm 80キロは標準だよ。
欧米人はもっと重いし。

132: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:41:35.81
>>27
ほんとの身長170くらいだよ

175: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 17:22:49.11
>>27
身長と体重でしか体型を判断できない奴はバカ

28: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:52:16.96
80㎏もあったんか、そんな太ってたかこの人。10㎏痩せるって相当やと思うが薬でもやってるんじゃないの。断食て。

30: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:53:12.34
やっぱりどんなダイエットよりも断食が一番効果があるんだなww

32: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:54:20.23
アウトレイジは良かったな
花菱もメインの最終章に出てこないのは残念だわ

35: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:56:24.56
第二の鶴太郎か?

36: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:56:34.03
筋肉が無くなるから断食しない

37: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:56:36.86
広告塔かよ。

40: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:58:14.13
むしろ寝れなくなると思うんだが

41: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:58:24.70
断食ってつらくない?

49: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:00:01.87
>>41
最初は辛い
2日目くらいから何も気にならなくなる

50: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:00:06.38
>>41
食べ物の事しか頭になくなる時期があってその時が一番辛い
それを乗り越えたら楽になる

45: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 15:59:10.96
竹内力の当たり役がかおるちゃんてのは異論はないとして、
この人はなんだろう(´・ω・`)

183: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 17:31:03.65
>>45
只野仁

52: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:01:59.75
ジョギング始めたら4カ月で2キロ痩せた

53: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:02:04.86
ジジイになってからの断食とか
突然死しそうで

54: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:02:11.29
朝(7時~8時)
おそば、うどん、ラーメン、エビピラフ、チャーハン等

昼(12時)
おにぎり一個

夕方(5時~7時)
おにぎり一個

夜(8時~10時)
唐揚げ2個もしくはコロッケ1個と、キャベツの千切りとマヨネーズと醤油(ご飯は食べない)

このルーチンで71kgあったのが54.5kgまで減った。ちなみに身長177cm。

91: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:21:08.08
>>54 いや鍛えてその体重ぐらいがベストだったんじゃ?
相当鍛えなきゃならんけど、体脂肪率8%ぐらいで全身ムキムキで71kgなら大体ベストボディに出るぐらいの体型になるよ。

113: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:28:07.71
>>54
明日から真似してみようかな。
朝のにはんもの一人前?

115: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:29:09.78
>>54
そばにおをつけるならうどんもおうどんにして欲しい

55: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:03:13.05
丸一日断食したことない 俺には無理だ

59: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:04:25.87
只野の時は80キロもあるように見えなかったな

62: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:06:53.49
断食って不健康に痩せるだけでしょ?

64: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:07:38.41
たしかに顔色いいね

65: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:08:00.19
この人太りやすそうな感じだもんね

66: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:09:33.49
40を前に急に太ってきた
180の78
70くらいにしたいがどうしても食べてしまう
なんかいい方法ないもんか

74: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:13:40.04
>>66
新陳代謝が落ちるからな
継続的な運動が必要

151: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 17:01:15.45
>>66
我慢
後は料理覚えてカロリーコントロールだな

68: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:11:40.99
もともとカッコいいけどね

69: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:11:55.52
とりあえずご飯を減らすのが一番楽

70: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:12:59.83
断食奨励動画に、缶コーヒーとタバコはやめられないけど断食はしてて調子が良い!とか書き込んでるやついたぞ

73: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:13:39.12
仲村トオルはノホホンとしてても格好いいよ
やれダイエットだの若さの秘訣だの言う奴は落ちぶれた奴だけ

78: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:13:57.49
断食を勧めるのは良くないね

80: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:15:27.52
実際は170cmないだろ
169cm80kgはかなりきてる
俺も筋トレに狂ってた頃は177cm90kgだったが

86: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:17:46.97
>>80
それ太り過ぎだから
マッチョじゃなくてただのデブ

81: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:16:42.36
人は記憶型と思考型に大別できる

断食なんて辛いだけだよ
やるなら1日1食のちょい断食

82: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:16:43.33
一日一回は思いっきり空腹を感じるとボケにくいそうだよ

84: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:16:59.84
鼻高くて羨ましい

87: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:18:41.89
豊川悦司や高橋克典やミスチル桜井やゆずの北川とか薄系の顔って良い年のとり方しやすいね。
最近の流行りの塩顔30代俳優とかも若く見えるしな。久々にユースケ・サンタマリアみたらサブカル系のオシャレになっててワロタ。脱毛やメンテナンスした感じ

88: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:18:46.22
やっぱ皆ちゃんと生まれた順の年の取り方してるな

温水洋一(1964年6月19日)
堤真一(1964年7月7日)
近藤真彦(1964年7月19日)
高橋克典(1964年12月15日)

90: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:20:28.32
いつまでも只野仁を守らないと行けないから大変だね

92: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:21:09.12
断食は体に悪いんだよ・・・
それなら、食べる量を減らして内臓を労わったり(禁酒は必須)、
きちんと運動を習慣化したほうが健康にも良いし、キツイ思いをしなくて済む。
現代人は、明らかに食べ過ぎ・飲み過ぎだからな。
とにかく、胃が消化しきらないうちに、どんどん食い物を詰めていく。
「本当の空腹感」を感じてる人って、肉体労働者以外は分からない時代なのかも。(凄く危険)

93: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:21:16.46
またリバウンドする

ダイエット成功者は5年経過すればほぼ0になる

94: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:21:35.78
少しぽっちゃりの方がしわがなくなって健康的に見えるんだわ
中年ランナーとか身体しまってるけど顔はおじいちゃんみたいになっちゃうんだな

95: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:22:04.27
太ると法令線が出るのはマジ
なので法令線の別名を「デブ線」と言うらしい

100: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:24:28.86
断食やらなくても、ガッツリ一食+軽食orナシだけの生活すれば簡単だぞ

104: 名無しさん@恐縮です 2017/10/21(土) 16:25:49.85
俺も断食するけど、筋肉の減りが半端無くて辛いな
完全断食3日後からずっとフラフラして、7日目が1番疲労感が強くて、腹の油は減ってるのがわかるけど、
10日目には、信号で立ち止まる事が出来なくて膝に手をかけて、14日目で油残量が無くて危なそうだからやめて、
15日目から回復食を始めた

初めての断食は2-5日でやめて、脳がケトン体を栄養に使えるようにするのがいいよ
それが出来るようになると、腹減って死ぬ気持ち悪いっていう事がなくなって、スムーズに断食が出来る

転載元 http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1508568250/